お酢は美容にもいいです

健康のきっかけを作ってくれたお酢

お酢は健康食品といいますが、本当です。私は年を取るにつれて、意欲がわかなくなり仕事のストレスから暴飲暴食する日々が増えていきました。肥満体が進み、健康診断にはこのままの生活を続けると糖尿病になってしまうかもしれないと医師に言われてしまいました。私はそんな時、テレビや雑誌で酢の特集を見て、酢は美容と健康にいいという話を知りました。もともと、すっぱいものがあまり好きではないので避けていました。しかし、酢をつかった食品を積極的にとることによって健康促進につながると聞き、試しになんとか毎日の食事に酢を取り入れるように工夫してみることにしました。お酢も種類がたくさんあり、私は手軽で通販で人気の合わせ酢を選びました。

苦手ならはちみつと混ぜて飲むだけ

まず、一番手っ取り早く酢とハチミツを混ぜて飲む飲料をも作って飲んでみました。以外にもこれはとても美味しく夏場に飲むととても気分まで晴れやかになりました。私は少し味を工夫すれば酢は美味しく取り入れられると理解しました。お酢は料理に使用すると美味しいというだけでなく、美容と健康にいいということは身をもって知ることになりました。というのも、酢を使った料理をとるようにしてから肌がきれいになっていったからです。それだけでなく、体の代謝もとても良くなり体がバテにくくなりました。お酢はこんなにも体に効くのかと思った程です。はじめはすっぱいものが苦手でしたので酢を使用した料理は続くかなと思っていましたが、毎日とっているととても美味しく感じられるようになりました。健康的になったからか、表情までイキイキとしてきて若返った気分にもなります。実際、最近きれいになったね、とか何かいいことありましたか?とよく聞かれるようになりました。

手放せないお酢

私の身近できれいな人は皆食事に酢を取り入れているばかりでした。やはり、そういった方々はもともと酢が好きというのもありますが、健康にいいと聞いて取り入れるようにしたと言っていました。今では家族で酢を愛用しています。酢は絶対に手放せません。